கர்பிணி பெண்கள் சாப்பிட கூடாதவை

1.சூடான அயிட்டம் எதுவும் சாப்பிட கூடாது.



2.பைனாப்பிள்,கொய்யா,பப்பாளி இது ரொம்ப சூடு இதை தவிர்க்கவும். 7 மாதத்திற்கு மேல் சிறிது சாப்பிடலாம்.



3.,இறால், பீஃப் ,கருவாடு ரொம்ப சூடு, கொஞ்சமா சாப்பிட்டு கொள்ளலாம்,



4.இரவு சாப்பாட்டை 7 மணிக்குள் முடிக்கவும்.



5.காய் வகைகளில் கேஸ் அயிட்டம் உருளை, சேனை,சீனி வள்ளி,மரவள்ளி இதெல்லாம் அளவாக சாப்பிடவும்.



6. கருப்பு திராட்சை சாப்பிட கூடாது



ஜலீலா



தொடரும்